Sylvester4's Notizen, 07 Okt 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
86,7 kg Bisher verloren: 17,3 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2017:
807 kcal Fett: 22,47g | Eiw: 116,60g | Kohlh: 33,93g.   Frühstück: Olimp Whey Protein Complex 100%. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Tomaten, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. Abendessen: Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Cocos. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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