Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
|
56,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 103,27g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 181,53g.
Frühstück: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лук, Помидоры. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Перекусовъ Хумус Классический, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Дуэт, Пшенично-Ржаная Часть, President Сыр Бри, Мёд. Abendessen: Я Любимый Гриссини с Кунжутом, Лук, Жареная Говядина (Только Постное), Шашлык из Баранины, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Французский Салатный Соус, Соусом Песто, Кабачковые Оладьи, Пиво. Snacks/Sonstiges: Лимон, Текила, Американо, Брауни, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сливочное Печенье с Фигурками Миньонов. Грю, Миньоны и Семья, Мирролла Рыбий Жир. mehr...
|
|
2414 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
All time's Gewichtsverlauf
|