Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 169,65g | Kohlh: 374,37g.
Frühstück: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi, Avena. Mittagessen: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Barilla Pasta, Melanzana. Abendessen: Fage Fruyo Vaniglia, Zucchine, Granarolo Ricotta Light, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Avena, Esselunga Mandorle Sgusciate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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