Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 160,60g | Kohlh: 380,30g.
Frühstück: Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Mela & Cannella. Mittagessen: Olio d'oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie, Riso. Abendessen: Gamberi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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