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88 кг
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938 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 65,99g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Морской Окунь, Гречка Отварная. Abendessen: Weider Gold Whey, Творог (Полностью Обезжиренный), Пискаревский Сметана 15%. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cliogod1's Gewichtsverlauf
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