Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: Яйцо, Оладьи на Кефире, Кофе, Сахар, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Пестравка Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное. Mittagessen: Кофе, Колбаса, Хлеб Черный, Магнит Хренодер, Плов с Курицей. Abendessen: Подсолнечное Масло, Красный Лук, Квашеная Капуста, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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poprigunja's Gewichtsverlauf
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