Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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74,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 137,36g | Kohlh: 64,17g.
Frühstück: Алан Сосиски Фитнес с Говядиной, Бахетле Хлеб по Дюкану, Яйцо (Целое), Помидоры, Капитан Норд Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 1%. Mittagessen: Болгарский Перец, Индолина Голень Индейки, Бахетле Хлеб по Дюкану. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Маринадовъ Икра Баклажанная, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Бахетле Хлеб по Дюкану, Волжаночка Ряженка 2,5%, Бахетле Хлеб по Дюкану, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Творожная Запеканка с Тыквой. mehr...
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467 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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