vishenkalyli's Notizen, 11 Okt 17

часть обеда: творог 0%, сметана 15%, джем 1чл.
как всегда, недобор белков(
ну не могу я столько мяса есть(
вся надежда на вечерний протеиновый коктейль.

---

1444 kcal

Fett: 59,32g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 157,01g.   Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Цесна Хлеб Ржано-Пшеничный "Европейский", President Масло Сливочное, Комо Сыр Сметанковый, President Плавленый Сыр Ассорти. Mittagessen: Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Сметана 15%, President Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тушеные Овощи. Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, President Творог 0%, Цесна Хлеб Ржано-Пшеничный "Европейский", Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Globus Кукуруза Консервированная. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком и Сахаром, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом. mehr...