Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
|
84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 152,64g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 14,79g.
Frühstück: Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Nutiva Кокосовое Масло, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Говяжий Бульон. Abendessen: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Куриная Грудка, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Лента Грецкий Орех Очищенный, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Nutiva Кокосовая Манна, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
|
2319 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
marushkka's Gewichtsverlauf
|