Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 135,52g.
Frühstück: Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Авокадо, Помидоры, Перловка Отварная. Abendessen: Брокколи, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Помидоры, Морковь, Морковь. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Бег - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ostrogino's Gewichtsverlauf
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