Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 109,18g.
Frühstück: Lubella Makaron Świderki, Henryk Kania Kabanosy Tradycyjne, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rama Margaryna, Chleb Razowy. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski. Abendessen: Biały Ryż (Długoziarnisty), Surówka z Białej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Sonstiges: Biedronka Krakowska Sucha, Piątnica Serek Wiejski. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MariuszW.'s Gewichtsverlauf
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