Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 111,98g | Eiw: 201,96g | Kohlh: 210,14g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Фармстандарт Компливит, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Белый Хлеб. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
бег с пульсом до146 - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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