Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 85,57g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 237,22g.
Frühstück: Carote, Gallo Riso Nero Venere, ConBio Hummus di Ceci. Mittagessen: Albume d'uovo Cotto, Foglia Verde Insalata Mista. Abendessen: Carote, Conad Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Gelato, Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Noci. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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