Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 94,14g | Eiw: 151,17g | Kohlh: 215,72g.
Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Camote, Quaker Avena Familiar, Gloria Leche Fresca Light UHT, Huevo Duro, Plátano. Abendessen: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Sonstiges: Mayonesa Regular, Palta, Sánduche de Pollo, Quamtrax Protein Bars, Quamtrax Protein Bars. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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