Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2012
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116,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2839 kcal
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Fett: 135,02g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 271,61g.
Frühstück: die Feine Himbeere, Butter, Brötchen, Apfelkuchen. Mittagessen: Frischkäse-Fass, Doppelrahmstufe, Mehrkornbrot, King Pommes Mittel, Gouda, Trockene oder Harte Salami, Frikadelle (Selbst Gemacht), Roggenbrot. Abendessen: Schinken (Extra mager), Gouda, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Linsen Eintopf, Kaffee mit Milch. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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