Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
|
73,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 57,23g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 203,58g.
Frühstück: Зеленый Чай, Рахат Рахат Лукум, Лукум, Форель Слабосоленая, Кабачковая Икра, Яичница, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бахетле Хлеб Фитнес. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Русское Море Форель Слабосоленая, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп Овощной, Бахетле Хлеб Фитнес. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Варенье, Славянские Традиции Творог 5%. mehr...
|
|
2260 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bobochkova's Gewichtsverlauf
|