Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4003 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 199,18g | Kohlh: 667,12g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Olimp Carbo Nox, Stacker 2 100% Whey, Zimt. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Edeka Blaumohn, Cucina Grana Padano, PB2 Powdered Peanut Butter, Rote Paprika, Wagner Rustipani Chorizo Piccante, Vegetarisch Lecker Veggie Bällchen, Nutriful Diverse Saucen, Gustoria Kartoffelpuffer, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Gadeschi Ameretti Kakao, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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