Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3178 kcal
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Fett: 108,26g | Eiw: 145,17g | Kohlh: 379,79g.
Frühstück: ESN Maltodextrin, Alnatura Hafermilch, Aldi Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero Vanille, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kaufland Henglein Kartoffelnudeln, Fitini Apfelmus. Abendessen: Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Farmer Feinste Nuss-Variation, Kaffee mit Milch, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kaufland Tuffi Speisequark 20%. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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