Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 127,10g | Kohlh: 132,99g.
Frühstück: Nutiva Кокосовое Масло, Персики, Инжир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Weider Gold Whey. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Аликанте, Diet Bake Смесь для Выпечки с Отрубями. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kukushkinaov's Gewichtsverlauf
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