Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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79 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 136,74g.
Frühstück: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão Integral e Zero, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Estrogonofe de Frango, Linguado Empanado Frito, Bela Ischia Néctar Misto de Abacaxi e Hortelã, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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konstantes Gewicht
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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