Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 212,48g | Kohlh: 222,08g.
Frühstück: MuscleTech 100% Premium Whey Protein, La Moderna Fideo, Aceite de Girasol, MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal. Mittagessen: Bistec de Res, Tortillas de Maíz. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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max080391's Gewichtsverlauf
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