Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 119,30g | Kohlh: 310,63g.
Mittagessen: Camote, Palta, Pescado Frito, Limonada, Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Canela, Plátano, Plátano, Avena. Abendessen: Pan Integral, Huevo Frito, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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