Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 233,47g.
Frühstück: Pão Francês, Danone Requeijão Cremoso, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Red Bull Energético, Bela Ischia Suco de Laranja, Carne de Porco Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Batatas Fritas. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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