Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 110,09g | Eiw: 106,19g | Kohlh: 82,92g.
Frühstück: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing, Scrambled Egg. Mittagessen: Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Basketball - 2 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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