Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3095 kcal
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Fett: 131,95g | Eiw: 214,23g | Kohlh: 259,69g.
Frühstück: Слобода Майонез, Сыр Российский, Хлеб, Картошка Вареная, Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Блинчики с Мясом, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
бег с пульсом до146 - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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