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Great weekend seeing old friends but didn't fathom how difficult it'd be not having control over the cooking!! :-) lots of exercise this week.
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102,6 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 189,62g.
Frühstück: Dolce Gusto Cafe Au Lait, BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Walkers Wotsits (16.5g), Tesco Chicken Salad. Abendessen: Walkers Oven Baked Fusions Cheddar and Red Pepper, Penn State Original Sea Salted Pretzels, Olive Oil, Knorr Vegetable Stock Cube, Tesco Butternut Squash and Sweet Potato Soup Mix. Snacks/Sonstiges: Cadbury Pot of Joy, Lindt Excellence A Touch of Sea Salt, Asda Custard Creams, Nestle Drifter, Propercorn Sweet & Salty. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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