birdostunuzum's Notizen, 16 Okt 17

Izgara Somon

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2017:
1718 kcal Fett: 99,19g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 95,28g.   Frühstück: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Köftesi. Abendessen: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytinyağlı Pırasa, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çilekli Dondurma, Şekerli Buzlu Dondurma, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Ceviz. mehr...
260 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

16 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Afiyet olsun 
16 Okt 17 vom Mitglied: sercangfb
Sercangfb çok teşekkür ederim 
16 Okt 17 vom Mitglied: birdostunuzum

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


birdostunuzum's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.