Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 74,77g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%. Mittagessen: Куриная Отбивная, Рис Вареный, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Красный Апельсин. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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