Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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81,0 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 185,04g | Kohlh: 104,80g.
Frühstück: Bananas, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Quaker Steel Cut Oats (40g), President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate. Abendessen: Kraft Cheez Whiz, Broccoli, Compliments Honey Garlic Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Maple Leaf Flakes of Turkey. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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