Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 143,80g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Дикси Творог 1%, Изюм, Яблоки, Сахар, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Икра Красная. Mittagessen: Бифштекс, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Fazer Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Арбуз, Борщ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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