birdostunuzum's Notizen, 18 Okt 17

Antalya uçağını beklerken havaalanı kahvaltım...

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2017:
1518 kcal Fett: 79,09g | Eiw: 121,50g | Kohlh: 59,53g.   Frühstück: Polonez Karabiberli Füme Et, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Pişmiş Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Penguen Kavrulmuş Ispanak, Et Döner, Tandır, Dana Rosto. Abendessen: Levrek, Ahtapot, Kızarmış Kalamar, Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kalamar, Sütaş Süzme Yoğurt , Deniz Börülcesi, Palamut, Pişmiş Kabak, Sütaş Süzme Yoğurt , Bakla, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Rakı. mehr...
106 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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