Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 59,63g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Говяжий Фарш. Mittagessen: Солянка Сборная Мясная, Ашан Котлета Натуральная Телячья. Abendessen: Оливковое Масло, Shirataki Широтаки, Жареное Яйцо без Жира, Рубленый Чеснок, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Арбуз. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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