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1307 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 141,09g.
Frühstück: Quark, Gekochtes Ei, Haferflocken, Lidl Kaki. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Basilikum, Olivenöl, TiP Kabeljaufilet, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Alnatura Sesam Ungeschält, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Lidl Kabeljaufilet, Naturreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Quark. mehr...
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