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Bf 45.6 Muscle % 25
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152,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 92,88g | Eiw: 200,22g | Kohlh: 88,53g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Bananas, Kirkland Signature Frozen Blueberries. Mittagessen: Five Guys Hamburger Patty (No Bun), Olive Oil , Zucchini, Colby Jack Cheese. Abendessen: El Pollo Loco Light Creamy Cilantro Dressing, El Pollo Loco Double Chicken Avocado Salad. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate. mehr...
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4521 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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wwickedfun's Gewichtsverlauf
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