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Forcing myself to walk I have spinal and cervical stenosis, hopefully getting fit will reduce the pressure and pain.
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556 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 13,33g.
Frühstück: Coffee, Fairlife Fat Free Milk, Egg. Mittagessen: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Zaxby's Zaxby's Grilled Chicken Breast. Abendessen: Cabbage , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Vlasic Dill Pickle Spears. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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