marinamakarova63's Notizen, 20 Okt 17

Сегодня мой ответ составил 800 гр. Очень хороший результат я собой горда и довольна, поскольку вернулась к августовскому весу. Ну что же теперь можно двигаться дальше. Гулять не хожу уже два дня. Вчера мой ночной зажор тормознул "младший зять" и ему за это спасибо. Поговорив с ним почти час аппетит абсолютно пропал.

---

1508 kcal

Fett: 69,88g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 165,91g.   Frühstück: Вологодское Льняное Масло, Good Food Чернослив, Курага, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Тавр Сардельки Шпикачки, Капустный Салат, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Abendessen: Капустный Салат, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Чай, Тавр Сардельки Шпикачки. Snacks/Sonstiges: Дикси Слива, Домик в деревне Кефир 1%, Дикси Слива, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Кофе. mehr...