Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 202,91g | Kohlh: 103,15g.
Frühstück: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Arla Finello Light, Cucina Grana Padano, Bio Blattspinat. Abendessen: Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Edeka Blaumohn, Rapunzel Haselnussmus, Milbona Skyr Pur, Quest Nutrition Quest Bar Blueberry Muffin, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Bio Eier, RUF Chocolate Chunks, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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