Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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103,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1234 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 116,28g | Kohlh: 112,17g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Mühlenschinken, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Bäcker Görtz Multikorn. Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht, Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Rama Cremefine 7%, Ernte Krone Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Naturgut Bio-Gemüsechips, Farmer's Snack Nusskernmischung, Mohrenkopf, Milch 1,5%. mehr...
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3632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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