|
Какмже приятно, когда первая цифра веса меняется *___*
|
1175 kcal
|
Fett: 32,93g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 156,36g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Апельсиновый Джем. Mittagessen: Активиа Питьевая Натуральная, Stailon Клубника в Желе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Сухари с Изюмом, Чай с Сахаром. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 26 Minuten, Crosstrainer - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|