Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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85,6 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 244,82g.
Frühstück: Danette Chocolate Ao Leite, Queijo Mozzarella, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Mittagessen: Danette Chocolate Ao Leite, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ervilhas (Congelado), Tio João Arroz Parboilizado Polido. Abendessen: Danette Chocolate Ao Leite, Pêra Portuguesa, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Flocos, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), São Braz Açaí Puro, Maçãs Fuji. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Pilates - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MariaNuness's Gewichtsverlauf
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