Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
|
67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
887 kcal
|
Fett: 57,54g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 27,49g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Extra Fígado Bovino, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Abendessen: Bolo Low Carb, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Extra Fígado Bovino. Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco Low Carb. mehr...
|
|
1691 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
PatriciaPontes's Gewichtsverlauf
|