Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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108,3 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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445 kcal
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Fett: 12,36g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 28,50g.
Frühstück: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Dole 50/50 Spinach Spring Mix, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Donna Cook RN's Gewichtsverlauf
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