|
идет третий день без сладкого. полет нормальный. пачка семечек подходит к концу
|
65,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
вы с ума сошли..семечки намного калорийнее сладкого😲
20 Okt 17 vom Mitglied: zolkina.o
|
лучше жиров тяпнуть,чем углеводов,мне бы норм было,я так стройнею хорошо😋
20 Okt 17 vom Mitglied: devushka zagadka
|
по мне, лучше 50 г семечек в день, чем кофе 3-в-1, 50 г молочного шоколада и три печеньки. Я так рассуждала
20 Okt 17 vom Mitglied: tina_ch90
|
tina_ch90, не слушайте никого,в жирах ничего плохого нет,кушайте на здоровье, а вот жир+ сахар( печенье,пирожное,шоколад) это вредно,если хочется сладкого можно есть только брать без жира( пастила,зефир,мармелад)как то так
21 Okt 17 vom Mitglied: devushka zagadka
|
ну если уж очень хочется,что аж думаешь об этом день и ночь ,то лучше съесть,но немного,и чтобы вписывалось в ваше БЖУ,удачи!💋
21 Okt 17 vom Mitglied: devushka zagadka
|
Господи семечки моя слабость☹️ могу сесть и уничтожить 100гр😣 на сладкое вообще не тянет, а вот семечки 🤦🏼♀️
21 Okt 17 vom Mitglied: Guzel1991
|
знаете, если подумать, что напихано в шоколадку и прочие вкусняшки, лучше несоленые семечки. Они же бюджетная замена орехов (А они сейчас больших денег стоят), то есть кладезь клетчатки и микроэлементов. И они перебивают тягу к сладкому. Я не права?
21 Okt 17 vom Mitglied: tina_ch90
|
А я козинак обожаю)) а вот к просто семечкам равнодушна))конечно ешьте,они полезные!!!)Главное,вовремя остановиться:)
21 Okt 17 vom Mitglied: Anna Zvezdnaya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tina_ch90's Gewichtsverlauf
|