Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
|
71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 63,55g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 116,59g.
Frühstück: Арбуз, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец. Abendessen: Сгущенное Молоко, Чай, Творожная Запеканка с Яблоками, Арбуз, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Тавр Сардельки Шпикачки, Сельдь Соленая, Творожная Запеканка с Яблоками. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Сегодня мой вес стоит на отметке 71,3. Ну и пусть немного постоит отдохнет. Самое главное не сорваться и не переесть. Сейчас моя цель 70 кг, а потом пойду дальше.
21 Okt 17 vom Mitglied: marinamakarova63
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinamakarova63's Gewichtsverlauf
|