Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 147,71g.
Mittagessen: Quark, Banane, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Abendessen: Olivenöl, California Rollen, Thunfisch Maki, Misosuppe. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry Smarties, Mentos Fruit, Äpfel, Oreo Keks, Storck Schoko Toffees. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ElenaGorte's Gewichtsverlauf
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