|
Супер-загруз.
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5144 kcal
|
Fett: 233,14g | Eiw: 317,94g | Kohlh: 453,82g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Вода из под Крана, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. Abendessen: Банан, Простоквашино Творог 9%. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
бег с пульсом до146 - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|