Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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107,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 58,88g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Peanut Butter Banana, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Chicken of the Sea Premium Light Tuna in Water, Our Family Diced Tomatoes, Baby Spinach, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Abendessen: McDonald's Chicken Selects Premium Breast Strips (3 Pieces). Snacks/Sonstiges: Crystal Light Fruit Punch Drink Mix, Aquafina Water (16.9 oz), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Donna Cook RN's Gewichtsverlauf
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