Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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68 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 152,66g | Kohlh: 103,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Matti Каша 7 Злаков. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясо Оленя. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Банан. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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1666679's Gewichtsverlauf
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