Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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61 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Клуб Сыра Детский, Dr.Korner Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Суп Овощной. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Нефильтрованное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Спагетти из Цельной Пшеницы, Хек. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Миндаль, Красное Яблоко, Любимов Шоколад Чёрный Трюфель. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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