Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 172,36g.
Frühstück: Сударыня Молоко 2,5%, Рис Вареный. Mittagessen: Чахохбили из Курицы, Капустный Салат. Abendessen: Куриная Печень, Арбуз, Свекла Вареная, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Степан Разин Пиво, Клинское Пиво Светлое, Банан, Яблоко. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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